Segundo Maria José Costa Félix, a maior parte das pessoas tem buscado a felicidade no exterior, esquecendo-se de que ela depende - e muito - do bem-estar interior de cada um. Este livro convida o leitor a ter um encontro mais profundo consigo mesmo. Maria José faz uma análise de vários temas, todos associados ao processo de autoconhecimento, e nos estimula a olhar além das obrigações e dos prazeres do dia-a-dia. A autora chama atenção também para o fato de que saborear a vida é uma aprendizagem solitária e nos convida a aproveitar o tempo da melhor forma possível e a assumir a responsabilidade por tudo aquilo que somos e temos. Ao percorrer as páginas do livro, você descobrirá que a felicidade é, acima de tudo, estar atento às coisas simples da vida e saber aproveitar o instante que passa.