. Vivemos mais do que nunca, mas isso não significa que vivemos melhor. Milhões de pessoas convivem diariamente com a sensação angustiante de que o próprio corpo está se tornando uma prisão. O que começa como um simples estalo no joelho, um desconforto ao caminhar ou uma dificuldade passageira para se movimentar, pode evoluir para limitações que afetam a autonomia, a autoestima e a qualidade de vida. Em Dói aqui? os ortopedistas André Kruel e Fábio Costa propõem uma nova forma de compreender a dor articular. A partir de experiências que transformaram profundamente as próprias trajetórias médicas e pessoais, os autores mostram que o corpo raramente falha sem antes emitir inúmeros sinais. Mais do que tratar sintomas, eles apresentam uma abordagem baseada na prevenção e na construção de hábitos capazes de preservar o movimento. Neste livro, você vai aprender: • Por que o “croc-croc” nas articulações é um pedido de atenção do corpo; • Como inflamações silenciosas estão por trás de grande parte das dores; • Quais hábitos alimentares, de sono e movimento ajudam a reverter quadros de dor; • O que é medicina regenerativa e como ela pode atuar sem cirurgia; • Como assumir o protagonismo da sua saúde com autonomia e consciência. E muito mais!