Nestes últimos tempos, difundiu-se cada vez mais o interesse pela meditação. A autora deste livro, depois de anos de experiência e de estudo no campo da meditação, oferece o resultado do seu trabalho interior, não pretendendo que seja um ensinamento, mas uma eventual ajuda para superar os obstáculos, que para nós ocidentais, são inevitáveis, dada a nossa natureza acentuadamente extrovertida e racional. Com estilo claro e simples, a autora orienta o leitor, levando-o quase pela mão a conhecer o seu "espaço interior", a superar a identificação com o eu construído pela mente, a entender os mecanismos da consciência e a iniciar a "verdadeira meditação", pela qual o homem faz a experiência de sua totalidade e do seu verdadeiro Ser.