A complexidade que envolve o treinamento esportivo é o tema deste caderno técnico, que considera uma gama de variáveis que interferem diretamente no planejamento de um ciclo de treinamento, objetivando auxiliar todos os que estão envolvidos com o treinamento esportivo, independentemente da modalidade. A Coleção Atleta do Futuro faz parte do Programa Atleta do Futuro, desenvolvido pelo SESI-SP. Destina-se à publicação de livros sobre várias modalidades esportivas, todos contendo informações, curiosidades, guia de alimentação, treinamento e material para uso de professores.